Publié le : 03 juin 20217 mins de lecture
Plante sacrée du peuple Inca, la première utilisation de la maca remonte à environ – 1600 avant Jésus Christ. Des mots quichuas ma « cultivée en montagne » et ca « nourriture fortifiante ». Elle était surtout consommée pour ses valeurs énergétiques. À l’origine, ce sont les guerriers qui en consommaient afin de les fortifier et leur donner du courage pendant les combats. La maca est également utilisée pour ses innombrables vertus principalement sur ses bienfaits sur la fertilité. C’est seulement au début du Xxe siècle que cette racine a suscité l’intérêt des scientifiques, particulièrement pour ses propriétés exceptionnelles sur les capacités cognitives, l’esprit ainsi que les performances physiques.
La maca, un véritable complément alimentaire
La maca est une plante herbacée, de la famille des cruciféracées, d’où son nom scientifique lepidium Meyenii. Originaire des Andes, c’est une plante de montagne qui croit à 4 300 m d’altitude. En raison de ses conditions de pousse exceptionnelle et provenant d’une culture biologique, elle abonde en minéraux essentiels comme le zinc, le calcium, le cuivre, le manganèse ainsi que le potassium. Cette racine contient également des vitamines (B 1, B 2, B 12, P, D 3 et bien d’autres encore). Mais ce qui fait la particularité de la maca est sa forte concentration en glucosinolates. Ces différents composants procurent à l’organisme la sensation de bien-être et l’équilibre émotionnel et physique dont il a besoin.
Outre ses propriétés suscitées, elle permet également de stimuler la libido autant chez les hommes que chez la femme, et de favoriser la fertilité. Grâce à sa forte teneur en acides aminés. La maca agit favorablement sur le système immunitaire et l’équilibre émotionnel.
Ce qui fait de cette racine un puissant reminéralisant et revitalisant, donc un véritable complément alimentaire.
Actuellement, la maca est un produit phare du commerce des compléments alimentaires. D’ailleurs, elle est l’un des principes actifs favoris des pionniers des suppléments diététiques comme www.bionaturista.net.
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Les principales actions et utilisations de la maca.
La maca est l’une des racines les plus puissantes au monde, appelée également « le ginseng péruvien », elle est un véritable adaptogène pour l’organisme. Elle agit favorablement sur le système immunitaire, améliore l’endurance physique et mentale. Elle permet également d’optimiser la santé sexuelle et de favoriser la fertilité.
Effets de la maca sur le système immunitaire et le bien-être
Riche en antioxydants, la consommation de la maca stimule la réaction immunitaire et permet à l’organisme de lutter efficacement contre les microbes pathogènes et virulents. La présence des éléments comme le manganèse et le zinc permet d’optimiser la récupération. Ainsi, elle est recommandée pour les personnes en convalescence et les sportifs.
La maca un excellent antidépresseur.
Les effets bénéfiques de la maca sur les fonctions cognitives sont remarquables. Elle stimule la mémoire, atténue les états dépressifs ainsi que l’anxiété causée par le stress. Le ginseng péruvien apporte à l’organisme une stabilité émotionnelle.
La maca : viagra péruvien
Même à l’origine, la maca était déjà réputée pour ses effets aphrodisiaques d’où son surnom « le viagra péruvien ». Plus précisément, l’arginine et l’histidine présentes dans ce tubercule agissent directement sur l’hypothalamus et de l’hypophyse. De cette manière, elle stimule la réaction de glandes surrénales et booste la fonction sexuelle autant chez la femme que chez les hommes. Il rend aussi meilleure la qualité des spermes et favorise la fertilité. Il convient également aux femmes en pré ménopause d’en prendre, car elle calme les symptômes liés à la ménopause. Et apporte l’équilibre hormonal.
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Comment s’en procurer ?
La maca a déjà sa place sur le marché des suppléments diététiques. Vous pouvez en trouver facilement chez les herboristeries ou sur internet. Toutefois, prenez le temps de bien vous renseigner, car comme tout autre produit il en existe des faux. Alors, pour être sûre d’acheter le meilleur maca, adressez-vous à des spécialistes. Privilégiez les établissements spécialisés dans la vente des produits péruviens. Assurez-vous également que les plantes sont issues d’une culture biologique et que le processus de fabrication garantisse la conservation de toutes les propriétés de la maca. Généralement, la maca est vendue sous forme de capsule, de gélule ou de poudre.
Si vous optez pour l’achat en ligne, vérifiez que les produits sont certifiés et le paiement sécurisé. Votre commande est livrée sous 72 heures.
Précaution d’emploi
La consommation de la maca peut varier selon les formes de présentation. En effet, la posologie diffère s’il s’agit d’une gélule ou d’une poudre. Cependant, quelle que soit sa forme, la prise de complément alimentaire à base de maca ne présente aucun effet secondaire, ni de contre indication. Et vu qu’il s’agit d’un produit 100 % bio, sa consommation ne provoque aucune interaction avec d’autres médicaments chimiques. Néanmoins, avant de vous décider, demandez conseil aux spécialistes mis à votre disposition pour vous orienter et vous aider dans le choix des produits qui vous convient le plus.
Alors, il convient de dire que la maca est un super-aliment aux bienfaits exceptionnels. Elle peut être consommée pour sa grande valeur nutritionnelle. Mais aussi, utiliser comme complément alimentaire pour ses vertus immunostimulant et antidépressif.